个旧市卡房镇是锡文化的主要发祥地之一据余庆长《金厂行记》记载“当时个旧卡房一带，‘商贾辐辏,烟火繁稠’。”其中以湖广人最多山西、陕西等省次之随着外来人口的流入在喜庆的日子里人们用舞龙来祈祷来年风调雨顺，五谷丰登在那个时候人们用草扎成龙状舞龙后来逐步用板凳做成龙状舞龙。

个旧市卡房镇彝族女子板凳龙于2005年被命名为红河州第一批非物质文化遗产保护项目。

青春“注”力锡青传承

共青团个旧市委以志愿者为主要力量，紧抓志愿服务精神，组织团属青年社团、少先队辅导员、青年社会组织、乡镇团干部进入少年宫担任辅导员，引导未成年人树立远大志向，促进未成年人全面发展。个旧市卡房中心小学校传承和发扬中华优秀传统文化，推进非物质文化遗产走进学校课堂。在学校，板凳龙成为孩子们乡村少年宫活动课上的一项内容，游戏、体育、舞蹈融为一体，孩子和青年教师穿着鲜艳的民族服饰，包头巾、扎腰带、穿布鞋，步法灵活、动作敏捷，时而翻动穿梭，时而停顿造型，他们将跑、翻、跃、滚、绕、戏等动作贯穿，生动展现板凳龙的形、神、韵。非遗文化进入课堂，也使得民族优秀传统文化薪火相传，润泽心灵。

孩子们要学习卡房板凳龙舞的技术、传承卡房板凳龙舞的技能，做卡房非遗文化的传承者、创新者。

“双减”遇上非遗

共青团个旧市委以“三学习三解决”教育实践活动为抓手，深入学习宣传贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于青年工作的重要思想，通过团教协作、多方联动，充分发挥共青团思想育人、实践育人、文化育人、服务育人、组织育人的重要作用，形成“教师+青年志愿者”“辅导员+乡村学校少年宫活动”协同发力的工作模式，卡房中心小学校组织各科教师齐上阵，并邀请校外非遗辅导员指导，逐步形成“全面发展、突出特色”的乡村学校少年宫模式，开设特色课后服务校本课程，以板凳龙非遗项目为切入点，突出卡房镇历史文化特色，真正实现课程育人、活动育德。

在校外辅导员和青年教师志愿者的悉心指导下，一条条小龙渐渐“活”了起来，孩子们让“小龙飞出大山”，也让不少锡都青年了解到了板凳龙这一项非遗文化。在今年的“文化和自然遗产日”上，卡房中心小学校的板凳龙舞深受市民喜欢，他们都对这个舞蹈背后的非遗文化表现出了浓厚的兴趣。

小传承人们高高托举着龙身模仿龙在云端飞腾的样子摆头摆尾，成“蛇”形行进，随着鼓点的急缓或快或慢，交叉舞动，跑跳、滑行、翻转、腾挪穿花、吐水、二龙戏珠、六龙抢宝......板凳龙在这群孩子们的手中表现得活灵活现、栩栩如生。

下一步，共青团个旧市委将立足为党育人的根本任务，助力乡村学校少年宫实现“以乐促智、以技促能、以德育人”的目标，持续讲好传承的故事，继续挖掘地区特色传统文化，依托重要节日开展特色文化活动，让优秀传统文化浸润锡都青少年心灵，促进青少年全面发展和健康成长。